2020-06-05から1日間の記事一覧

休み方

「疲れないが毎日続く休み方マネジメント」菅原洋平河出書房新社働きながら休息できるようになるには、生体リズムを知ることが欠かせません。生体リズムが活発になる時間帯に頑張りたいことに取り組み、活動が低下する時間帯にエネルギーを必要としない作…