「心と体のもやもやがスーッと消える食事術」工藤孝文 文藝春秋 高ストレス社会です。 デジタル機器依存で自律神経失調症になり、体内リズムが昼夜逆転してしまっている人も少なくないそうです。 ストレスで不安が強い状態が続くと過食に走りがちになります…

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