「医者が教える食事術2 実践バイブル」牧田善二 ダイヤモンド社 糖質こそが問題。 基本的に人間は糖質が好きで、中毒に陥りやすくできているそうです。糖質中毒に陥れば、肥満や糖尿病をはじめ、がん、心筋梗塞、脳卒中、アルツハイマー病などあらゆる生活習…