腹筋革命

「そる」だけでやせる腹筋革命　中村尚人

飛鳥新社

やってみました。そる腹筋。

気持ちいいです。腹筋がこんなに気持ちいいなんて。これで効果があれば素晴らしいですね。

続けてみようと思います。

この本には、落ちている肋骨をひきあげて内臓を正しい位置に収めてあげる。それによりお腹を薄くすることができると書いています。また、血圧や自律神経までも整うようです。

しんどいばかりでは続かないので、そる腹筋は確かに革命的です。