ダイエットがつらい

『ダイエットが「ツライ」と思ったら読む本』　EICO

ダイエットは私にとって，永遠の課題です。

なかなか思うようにいきません。

やせると世界が変わるのではないかと思っていました。でも，やせてキレイになっても，それほど日常は変わらないということです。

ダイエットはただ単に体重が減るということではないそうです。

著者がダイエットを通して学んだことは，「いかに自分を知ってありのままを受け入れるか」と「だらしない自分のコントロール法」だということです。

やせることが目標ではなくて，そのことを通して何を学ぶかが大切なんだなと思いました。

自分の健康を守るために，一生続けられる良い生活習慣を身につけたいものです。